25–27 апреля | Жирона | Hotel Mas Vivent
VINYASA YOGA TOUR
Трехдневный ретрит для перезагрузки, вдохновения и гармонии
Приглашаем на йога-тур под руководством Александры – сертифицированного преподавателя Vinyasa Flow Yoga. Более пяти лет она практикует йогу и проводит оффлайн и онлайн занятия в Барселоне, а также организует йога-ретриты и туры, помогая людям погрузиться в глубокую практику и обрести внутренний баланс.
В этом путешествии участники смогут восстановить силы, развить осознанность и наполниться энергией, сочетая йогу, работу с телом и творческими практиками.
25–27 апреля | Жирона | Hotel Mas Vivent
VINYASA YOGA TOUR
Трехдневный ретрит для перезагрузки, вдохновения и гармонии
Приглашаем на йога-тур под руководством Александры – сертифицированного преподавателя Vinyasa Flow Yoga. Более пяти лет она практикует йогу и проводит оффлайн и онлайн занятия в Барселоне, а также организует йога-ретриты и туры, помогая людям погрузиться в глубокую практику и обрести внутренний баланс.
В этом путешествии участники смогут восстановить силы, развить осознанность и наполниться энергией, сочетая йогу, работу с телом и творческими практиками.
Что ждет участников?
Авторские йога-практики от опытного тренера
Проживание в ретрит-отеле Mas Vivent – уединенное место с бассейном, террасой и природой вокруг
Практический тренинг «Личные границы» – развитие осознанности и понимания собственных потребностей
Метафорическое рисование – творческая практика для глубокого самопознания
Полноценное питание и чайные церемонии
Фотосессия – возможность сохранить атмосферу ретрита в памяти и фотографиях
Кому подойдет этот тур?
Начинающим
возможность мягко войти в мир йоги с поддержкой наставника
Практикующим
углубление знаний, совершенствование техники и освоение новых подходов
Тем, кто ищет баланс
возможность уйти от суеты, восстановить ресурсы и наполниться энергией
Путешественникам
сочетание отдыха, новых впечатлений и глубокой работы над собой
Программа тура
День 1 – Погружение в атмосферу
14:00
Заселение, знакомство, отдых
17:00
Первая йога-практика: мягкое погружение и расслабление после дороги
20:00
Ужин
День 2 – Динамика и осознанность
8:30
Жаркая Vinyasa Flow – динамичная практика с проработкой плечевого пояса
11:00
Завтрак, свободное время
13:00
Метафорическое рисование – творческий метод работы с подсознанием
17:00
Йога с закрытыми глазами – глубокая работа с ощущениями и интуицией
18:00
Практический тренинг «Личные границы» – осознание своих границ и их защита
20:00
Ужин
День 3 – Завершение и настройка на будущее
8:30
108 Surya Namaskar – мощная практика очищения и наполнения энергией
11:00
Завтрак
12:00
Отъезд, трансфер
*В расписание тура могут быть незначительные корректировки
Стоимость участия в ретрите
